به گزارش روابط عمومی ادارهکل کتابخانههای عمومی استان خراسان شمالی، کارگاه آموزشی خانواده و مهارتهای زندگی ویژه خانوادههای جامعه ایثارگری با همکاری مشترک کتابخانه عمومی شهید بهشتی آشخانه و بنیاد شهید و امور ایثارگران شهرستان سملقان، با هدف پیشگیری از آسیبهای اجتماعی و تحکیم روابط خانوادگی و با حضور بیش از ۳۰ نفر از بانوان ایثارگر، همسران و مادران شهدا در محل این کتابخانه برگزار شد. همچنین، مرضیه جهانی، کارشناس این کارگاه آموزشی، با محوریت آموزش مهارتهای ارتباطی، کنترل هیجانات و ارتقای سلامت روان به بیان نکات علمی و کاربردی پرداخت.
مرضیه جهانی، مدرس دانشگاه و دارای دکترای روانشناسی، به عنوان سخنران تخصصی جلسه در سخنان خود، آموزش خانواده را نوعی سرمایهگذاری برای آیندهای متعادلتر دانست و افزود: تربیت آگاهانه، روابط سالم خانوادگی و شناخت متقابل اعضای خانواده میتواند بسیاری از تنشها و سوءتفاهمهای رفتاری را کاهش دهد.
جهانی با اشاره به ارکان اصلی موفقیت در زندگی خانوادگی، بر اهمیت مستمر تقویت مهارت گفتوگو، سبکهای ارتباطی و کنترل هیجانات» تأکید کرد.
وی با یادآوری اصل کلی سلامت جسمی و روحی، از خانوادهها خواست تا تغذیه مناسب، خواب کافی و فعالیت بدنی را در اولویت قرار دهند تا بتوانند در ایفای نقشهای مراقبتی و حمایتی خود موفقتر باشند. وی همچنین خاطرنشان کرد: سلامت پایدار، حاصل توازن ذهنی، احساسی و جسمی است و بیتوجهی به هر یک، تعادل روانی فرد را بر هم میزند.
جهانی به طور ویژه بر مشکل نشخوار فکری تأکید کرد و گفت: مؤثرترین راهکار برای رهایی از این پدیده کتابخوانی است. مطالعه سن و سال نمیشناسد؛ مطالعه نهتنها ذهن را از چرخهی افکار تکراری و منفی رها میکند، بلکه دایرهی دانش و دیدگاههای فرد را گسترش میدهد.
این همکاری سازنده میان کتابخانه عمومی و بنیاد شهید، گامی ارزشمند در توسعه فعالیتهای فرهنگی و ارتقاء سطح کیفی زندگی جامعه ایثارگری شهرستان سملقان تلقی میشود؛ اقدامی که علاوه بر ترویج فرهنگ مطالعه، زمینهساز تقویت سلامت روحی و اجتماعی شرکتکنندگان خواهد بود.
ارسال نظر